நலம் என்பது ஆரோக்கியம் - நோயற்ற வாழ்வு. உங்கள் உடலுடைய முழுமையான நலம் தான் அதன் பலமாகவும் அமைகிறது. நம் உடலின் கட்டுமஸ்தான புறதோற்றமும், உடற்கட்டும் மட்டுமே ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கிறது. உடலின் உளியக்கமே உடல் நலத்தைத் தீர்மானிக்கிறது. இன்னும், உடல் நலம் என்பது இயற்கை. நிரந்தரமானது. உடற்கட்டு பொய்த்தோற்றம், தற்காலிகமானது.